>> Site Map >> Forums >> Phòng họp con trai
Forum module - topics in forum:
Phòng họp con trai - Hội ngị diên hồng các anh bàn đại sự, tâm sự, giúp đỡ giói thiệu em gái, làm ăn, mánh mung
những lối sống tác hại
Những lối sống tai hại
Ai cũng cho cuộc đời quá ngắn nên phải tận hưởng vui thú, nhưng có những lối sống được xem là tai hại, cần phải điều chỉnh ngay!
1. Khoái nhậu, khoái hút.
Uống bia ngày một lon hoặc rượu (đặc biệt là rượu vang) ngày 1 hoặc 2 ly nhỏ (60 ml) có lợi cho sức khoẻ, nhưng nếu uống “tới bờ tới bến” 8 hay 10 lon hoặc “sáng say, chiều xỉn” sẽ rất tai hại: lá gan bị rượu đốt liên tục trở thành chai, rồi thành ung thư mà hàng năm số người chết không hề nhỏ; lại còn dễ mắc bệnh tiểu đường, dễ trở thành nghiện rượu. Rượu uống kèm với hút thuốc mới "đã”; cái cảnh “tay lon bia, tay điếu thuốc” trở thành thông thường. Sáng ngủ dậy, hít một điếu cho tỉnh rồi trong ngày hút thêm 10 hoặc 15 điếu cho thoải mái. Điều gì xảy ra khi bạn “đốt” 1 hoặc 2 bao chỉ trong 1 ngày?
2. Ít đi khám bệnh và mê tốc độ.
Việc thờ ơ quên khám sức khỏe tổng quát mỗi năm là tự “nuôi bệnh” và không biết lúc nào sẽ ”sụm”. Đa số bệnh tật nếu biết sớm sẽ điều trị dễ dàng. Lái xe mê tốc độ phóng nhanh sẽ khó điều khiển tay lái và mất kiểm soát, tai nạn xảy ra từ đây. Vừa lái xe nhanh vừa dùng điện thoại là... tự sát.
3. Thức khuya và mê coi truyền hình.
Thiếu ngủ gắn liền với mệt mỏi, làm việc không hiệu năng, sức khoẻ suy kém, dễ mắc bệnh, tuổi thọ giảm. Cơ thể đòi hỏi cần ngủ đủ 1/3 của 24 giờ để bổ sung năng lượng tiêu hao trong ngày. Dán mắt vào truyền hình 6 hoặc 7 giờ liên tục sẽ trở nên chậm chạp, thụ động; cho dù thông tin & giải trí của tivi là quan trọng cho cuộc sống. Thống kê cho biết: một người mất khoảng 10 năm trong cuộc đời để xem tivi; ý kiến các khoa học gia: uổng phí quá!
4- Lười đọc sách, báo và đam mê tình dục.
Đọc sách, đọc báo, chơi ô chữ, giải đáp đố vui chính là luyện tập cho các tế bào não và làm chậm bệnh lú lẫn, giảm thiểu các chứng thoái hoá thần kinh của người lớn tuổi. Chừng mực trong tình dục là điều nên làm vì nó mang lại vô số lợi ích cho cơ thể. Đam mê thái quá sẽ “tác dụng ngược”: tiêu hao sinh lực, năng lượng cơ thể giảm. Nếu thêm làm tình “bừa bãi”, không an toàn chính là bạn của AIDS.
5- Làm việc quá căng thẳng (stress) và lo âu.
Trạng thái quá căng thẳng làm các tuyến nội tiết suy yếu, càng bị “stress” càng kiệt sức, kéo theo hệ thống miễn nhiễm yếu hẳn đi, do đó bệnh tật dễ xuất hiện. Quá lo âu trong cuộc sống sẽ làm các cơ năng rối loạn, tiêu hoá kém, áp huyết tăng.
